Manfaat Susu Yang Tidak Anda Ketahui

Anda mungkin sering mendengar bahwa susu baik untuk kesehatan tubuh. Namun kebanyakan orang berhenti untuk mencari tahu apa saja manfaatnya terlepas dari sebagai sumber kalsium untuk membangun tulang dan gigi.  Inilah beberapa manfaat menakjubkan dari susu yang akan membuat Anda meminumnya setiap hari.

• Mempercantik kulit wajah – Susu akan menjaga wajah Anda tetap lembut, bersinar dan menarik. Tidak heran kalau Cleopatra mandi susu. Susu juga memiliki banyak nutrisi dan vitamin untuk menjaga kesehatan kulit.
• Menjaga agar gigi tetap kuat – Susu terkenal sebagai sumber kalsium, yang dibutuhkan gigi agar tetap kuat. Susu memastikan gigi tidak mudah keropos dan berlubang. Penting untuk diketahui bahwa kalsium hanya dapat diserap saat adanya vitamin D, maka belilah susu dengan kandungan vitamin D.
• Tulang yang kuat – Kesehatan tulang juga berhubungan langsung dengan kalsium yang ditemukan dalam susu. Dengan konsumsi teratur, osteoporosis pun dapat dicegah.
• Pembentukan otot – Susu membantu pembentukan otot karena merupakan kaya akan protein. Setelah berolah raga, banyak atlit minum susu karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk pemulihan otot. Susu juga mencegah otot nyeri.
• Penurunan berat badan – Riset membuktikan bahwa wanita yang minum susu secara teratur memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menurunkan berat badan dibandingkan yang tidak minum susu. Segelas susu merupakan pengganjal sekaligus santapan pembuka yang sehat.
• Penurun stress – Susu kaya akan mineral dan vitamin, maka susu merupakan pemulih stress yang jitu. Ketika Anda mengalami hari yang sulit, minumlah segelas susu untuk menenangkan syaraf dan mengurangi tekanan otot.
• Mengurangi gejala haid – Susu telah terbukti mengurangi gejala haid dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
• Menambah energi – Kalau Anda membutuhkan dorongan di tengah hari, segelas susu akan menambah energi Anda. Minumlah segelas susu dingin, maka Anda akan merasa segar kembali.
• Menghilangkan mulas – Mulas dapat disebabkan makanan asam dan salah satu cara paling mudah untuk mengurangi mulas adalah dengan meminum segelas susu dingin. Susu akan melapisi bagian dalam lambung dan esophagus untuk melindungi nya dari asam yang berlebih.
• Melawan penyakit – Riset telah menemukan bahwa susu melindungi dari berbagai penyakit. Faktanya, susu dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko struk. Susu juga mengurangi kolesterol yang diproduksi oleh hati dan memperbaiki penglihatan.

Dengan begitu banyaknya manfaat mengkonsumsi susu, tidak ada alasan mengapa susu tidak tersedia di kulkas Anda. Di Puri Pangan Utama, kami berkomitmen mengantar barang berkualitas sehingga Anda bisa tenang ketika memilih kami ketika sedang mencari suplier susu di Bali. Lihat produk susu kami yang tersedia di sini.

Please find the English version of this blog here.