Puri Pangan Utama

0

    • My Account
    • Login / Register
  • HOME
  • OUR COMPANY
  • OUR PRODUCTS+
    • INGREDIENTS & SAUCES
    • BAKERY & CAFÉ
    • SEAFOOD
    • NOODLE
    • BEVERAGES
    • SYRUP
    • SNACK & BISCUIT
    • MEAT
    • ICE CREAM
    • FROZEN VEGETABLES
    • RICE & GRAIN
    • NON FOOD
  • CATALOGUES
  • CAREER
  • BLOG
  • Contact Us+
    • HOW TO ORDER

Makanan Persiapan Untuk Olahraga Surfing

  • Home
  • BLOG
  • Healthy Eating & Drinking
  • Makanan Persiapan Untuk Olahraga Surfing

17

Apr

Makanan Persiapan Untuk Olahraga Surfing
Healthy Eating & Drinking, Tips
bali food distributor, bali food supplier, distributor makanan bali, food supplier bali, puri pangan bali, Puri Pangan Utama, supplier makanan bali

Bali sebagai pulau Dewata, dikenal sebagai salah satu destinasi surfing terbaik di dunia. Banyak surfer yang berdatangan dari mancanegara dan segala penjuru dunia. Dapat dikatakan kalau surfing merupakan kegiatan yang sudah menjadi budaya di pulau Bali. Untuk para pembaca kami yang penggemar olahraga surfing, kami akan berbagi tips makanan yang dapat membantu kondisi badan Anda sehingga selalu optimal.

Sayuran

Sayuran

Pastikan diet Anda sudah termasuk sayur dan hijau-hijauan, sebab ini lah yang akan menjadi landasan untuk membangun sistem nutrisi dan stamina tubuh Anda ketika sedang pedaling di permukaan laut. Tidak perlu sepenuhnya hanya makan salad, selama diet Anda sudah termasuk sayuran yang mencukupi.

Protein

Protein

Selain nutrisi dari sayuran, asupan yang berperan penting untuk menjaga stamina surfer adalah protein. Disarankan 12 – 20 persen dari kalori yang Anda konsumsi berasal dari protein. Ini guna untuk membantu recovery untuk otot yang digunakan saat surfing. Contoh sumber protein yang baik adalah daging ayam, daging sapi tanpa lemak, makanan seafood, kacang-kacangan dan telur. Diutamakan protein yang bersumber dari hewan untuk memudahkan di serap oleh tubuh Anda.

Air Putih

Air putih

Air putih merupakan komponen penting di setiap diet, termasuk diet surfer. Meminum air putih yang cukup akan memudahkan tubuh Anda menjaga metabolisme serta mendistribusikan nutrisi secara merata.

Dan juga, sebagi surfer, Anda akan menghabiskan banyak waktu pedaling ke laut untuk menangkap ombak yang pasang. Kegiatan ini akan memposisikan Anda jauh dari pantai sehingga tidak memungkinkan untuk minum air putih. Oleh karena itu biasakan tubuh Anda selalu terjaga hidrasinya.

Karbohidrat

Cereal Karbohidrat

Asupan karbohidrat juga tidak kalah pentingnya dibanding asupan yang sudah kami jelaskan di atas. Karbohidrat merupakan sumber tenaga utama yang akan Anda gunakan untuk beraktifitas sebagai surfer. Pastikan diet Anda terdiri dari minimal 50-60% karbohidrat. Contoh sumber karbohidrat yang baik dan mengandung fiber, adalah roti gandum, cereal, susu, oatmeal dan buah-buahan.

Kami menyediakan bahan-bahan makanan yang siap dikonsumsi Anda apabila ingin mempersiapkan untuk kegiatan surfing Anda. Mulai dari produk susu, daging ayam Probio, daging sapi, seafood, dan lainnya.

Sebagai penutup, sebagai surfer Anda tentunya akan mengutamakan penekanan berat badan dan juga tenaga dan stamina. Oleh karena itu setiap kalori yang Anda konsumsi sebaiknya diperhitungkan dengan baik. Semoga tips yang kami bagikan dalam artikel ini bermanfaat bagi para pembaca kami yang entusias dengan olahraga surfing.

Puri Pangan Utama adalah distributor makanan terpercaya di pulau Bali. Kami menyediakan berbagai macam bahan dasar makanan untuk kebutuhan masak para pelanggan kami yang terdiri dari bisnis kuliner di Bali, maupun pelanggan perorangan seperti Anda. Temukan bahan makanan Anda di situs produk kami.

Share

Categories

  • Beverage
  • Business
  • Company News
  • Cooking
  • Enterpreneurship
  • Entrepreneurship
  • Food
  • Food Knowledge
  • Food Selection
  • Healthy Drinking
  • Healthy Eating & Drinking
  • Healthy Food
  • Product Handling
  • Supplier Selection
  • Tips
  • Uncategorized

Archives

  • January 2023 (4)
  • December 2022 (4)
  • November 2022 (4)
  • October 2022 (4)
  • September 2022 (4)
  • August 2022 (4)
  • July 2022 (4)
  • June 2022 (4)
  • May 2022 (4)
  • April 2022 (4)
  • March 2022 (4)
  • February 2022 (4)
  • January 2022 (4)
  • December 2021 (4)
  • November 2021 (4)
  • October 2021 (4)
  • September 2021 (4)
  • August 2021 (4)
  • July 2021 (4)
  • June 2021 (4)
  • May 2021 (4)
  • April 2021 (4)
  • March 2021 (4)
  • February 2021 (4)
  • January 2021 (5)
  • December 2020 (4)
  • November 2020 (4)
  • October 2020 (8)
  • September 2020 (4)
  • August 2020 (4)
  • July 2020 (5)
  • June 2020 (4)
  • May 2020 (5)
  • April 2020 (4)
  • March 2020 (4)
  • February 2020 (4)
  • January 2020 (5)
  • December 2019 (4)
  • November 2019 (5)
  • October 2019 (4)
  • September 2019 (4)
  • August 2019 (5)
  • July 2019 (4)
  • June 2019 (4)
  • May 2019 (5)
  • April 2019 (4)
  • March 2019 (4)
  • February 2019 (3)
  • January 2019 (5)
  • December 2018 (4)
  • November 2018 (5)
  • October 2018 (4)
  • September 2018 (4)
  • August 2018 (5)
  • July 2018 (3)
  • June 2018 (5)
  • May 2018 (4)
  • April 2018 (4)
  • March 2018 (5)
  • February 2018 (4)
  • January 2018 (4)
  • December 2017 (5)
  • November 2017 (4)
  • October 2017 (4)
  • September 2017 (5)
  • August 2017 (6)
  • July 2017 (4)
  • June 2017 (6)
  • May 2017 (5)
  • April 2017 (8)
  • March 2017 (14)
  • February 2017 (1)
Puri Pangan UtamaPuri Pangan Utama

Jl. By Pass Ngurah Rai No. 555 X Pesanggaran, Denpasar–Bali.
Phone: 0361 729 505
Fax: 0361 726 146
Email: pangan_utama@yahoo.co.id

CATEGORIES

  • INGREDIENTS & SAUCES
  • BAKERY & CAFÉ
  • SEAFOOD
  • NOODLE
  • BEVERAGES
  • SYRUP
  • SNACK & BISCUIT
  • MEAT
  • ICE CREAM
  • FROZEN VEGETABLES
  • RICE & GRAIN
  • NON FOOD

INFORMATION

  • HOW TO ORDER
  • CATALOGUES

Links

  • OUR COMPANY
  • CAREER
  • Contact Us
  • SALES MANAGER PAGE
Copyright © 2023 PT. Puri Pangan Utama.