5 Manfaat Mengkonsumsi Ikan Patin

Selain ikan tuna, ikan yang tidak kalah bermanfaat untuk tubuh kita adalah ikan patin. Tahukah Anda, mana yang disebut ikan patin? Ikan patin mirip dengan ikan lele karena sama-sama memiliki kumis yang berguna sebagai patilnya.

Dikarenakan oleh banyaknya manfaat yang diberikan ikan patin pada tubuh manusia, masyarakat Indonesia menggemari ikan patin terbukti dari banyaknya jenis olahan ikan patin yang lazim dilakukan oleh masyarakat Indonesia, misalnya: sayur sup ikan patin, gulai ikan patin, abon ikan patin, hingga olahan-olahan kreatif lainnya.

Tidak sabar mengetahui manfaat ikan patin bagi tubuh kita? Pada blog kali ini, Puri Pangan Utama akan membahasnya untuk Anda.

1. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
   Seperti halnya ikan tuna, ikan patin mengandung lemak tak jenuh ADA yang berguna untuk mencegah timbulnya penyakit dalam sistem kardiovaskular. Kandungan lemat tak jenuh ADA pada daging ikan patin mencapai 50%, yang merupakan jumlah yang cukup signifikan dan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda.

2. Mengontrol Kandungan Kolesterol
   Selain mencegah penyakit kardiovaskular, kandungan lemak tak jenuh ADA pada daging ikan patin dapat juga dapat mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita. Sehingga, ikan patin dapat menjadi pilihan yang baik bagi Anda yang memiliki keluhan kolesterol tinggi.

3. Menghidarkan Anda dari Ancaman Jantung Koroner
   Sekali lagi, kandungan lemak tak jenuh ADA pada daging patin memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita, yaitu menghidarkan Anda dari ancaman jantung koroner. Jantung koroner merupakan salah satu jenis penyakit kronis yang masih dapat dicegah. Mengkonsumsi daging patin membuat Anda terhindar dari risiko terserang penyakit ini karena kandungan lemak tak jenuh ADA dalam ikan patin tidak mengendap di dalam pembuluh darah, sehingga aliran darah Anda lancar tidak terhambat.

4. Mengoptimalkan Pertumbuhan Bayi
   Para ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi daging ikan patin secara teratur untuk mengoptimalkan pertumbuhan bayi selama masa kandungan. Ikan patin mengandung DHA dan omega 3, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan janin selama dalam kandungan, menjaga pertumbuhan janin tetap normal dan sehat.

5. Mendukung Pembentukan Otot
   Ikan patin tidak hanya baik untuk ibu hamil. Ikan patin juga baik bagi Anda yang sedang dalam program diet karena ikan patin mengandung protein yang tinggi, yang dapat membantu tubuh kita menambah massa, memperkuat, dan mengencangkan otot. Selain untuk otot, protein juga dapat menjaga daya tahan dan imunitas tubuh kita.

Puri Pangan Utama sebagai distributor seafood yang berpengalaman di industri ini, memastikan Anda mendapatkan ikan patin dalam kondisi terbaiknya agar Anda dapat merasakan manfaatnya dengan optimal. Kami menyediakan produk ikan patin dalam bentuk fillet dalam pilihan produk seafood Puri Pangan Utama. Disimpan dan dikirimkan ke tempat Anda dengan kemasan dan kondisi terbaiknya.

Manfaatkan juga jasa pesan antar yang kami tawarkan dengan melakukan pemesanan dari situs kami disini! Rasakan manfaat mengkonsumsi ikan patin dengan memesan ikan patin dalam kondisi terbaiknya dari Puri Pangan Utama, distributor seafood terpercaya di Bali sejak tahun 1985.